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Bankdrücken und Kreuzheben beanspruchen mehrere Gelenke und beziehen einen grossen Teil der Skelettmuskulatur mit ein
die ein fertiges Setup wollen – Home Gym
Das hat einen guten Grund
Die Uprights sowie die Quer- und Längsstreben bestehen aus 3mm Stahl mit einem massiven Grundriss von 7
Kugeldurchmesser: 17
Balance Ball mit Griffen befestigungen Bankdrücken und Kreuzheben beanspruchen mehrereEin Tool fr Balance, Core und Koordination Der Balance Ball mit Griffen ist eine aufblasbare Halbkugel auf stabiler Plattform das Prinzip Both Sides Up. Stell dich mit dem Ball nach oben drauf, und schon arbeitet deine Tiefenmuskulatur mit, um dich auszubalancieren. Genau das, was sonst im Alltag oft zu kurz kommt: Gleichgewicht, Koordination und Gelenkstabilitt. Ob als Aufwrmen vor dem Lifting, fr Accessory Work oder in der Reha du holst aus jeder
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